向工作人员寻求建议
Asking Staff for Advice
一位健身会员走近教练或工作人员，就锻炼、姿势或一般的健身问题寻求建议。
对话轮次
8
预计时长
4 分钟
场景
健身房对话
完整对话内容
以下是该情境的完整英语对话，包含中英文对照
微信小程序体验
🎤 语音播放 • 🗣️ 口语练习 • 🤖 AI智能评测 • 📊 学习进度
👨
Gym_member
第 1 轮
Excuse me, do you have a moment? I had a quick question about my workout routine.
English
打扰一下，您现在有空吗？我有一个关于我锻炼计划的小问题。
中文翻译
在微信小程序中可以播放语音和练习口语
👩
Gym_staff
第 2 轮
Certainly! I'm happy to help. What's on your mind?
English
当然！我很乐意帮忙。您有什么问题？
中文翻译
在微信小程序中可以播放语音和练习口语
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Gym_member
第 3 轮
I've been trying to improve my upper body strength, particularly my chest and shoulders. I'm doing bench presses and overhead presses, but I feel like I'm not seeing results as quickly as I'd hoped. Am I doing something wrong?
English
我一直在努力锻炼上半身力量，特别是胸部和肩部。我做杠铃卧推和过头推举，但感觉效果没有我期望的那么快。我是不是做错了什么？
中文翻译
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👩
Gym_staff
第 4 轮
That's a common challenge. Sometimes it's about form, and other times it's about varying your exercises. Could you show me your typical form for the bench press?
English
那是个常见的问题。有时候是姿势，有时候是需要调整你的训练项目。你能给我演示一下你平常做杠铃卧推的姿势吗？
中文翻译
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Gym_member
第 5 轮
Sure, I can. Also, I was wondering if there are any specific accessory exercises you'd recommend to complement those main lifts?
English
好的，我可以。另外，我想知道有没有什么特别的辅助练习您可以推荐来补充这些主要的举重动作？
中文翻译
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Gym_staff
第 6 轮
Absolutely. For chest, incline dumbbell presses and cable flyes can really target different parts of the muscle. For shoulders, lateral raises and face pulls are great for overall development and injury prevention. Let's start with your form, and then we can discuss integrating these.
English
当然。对于胸部，上斜哑铃推举和绳索飞鸟可以很好地锻炼肌肉的不同部位。对于肩部，侧平举和面拉对于整体发展和预防受伤都很有好处。我们先从你的姿势开始，然后我们可以讨论如何融入这些动作。
中文翻译
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Gym_member
第 7 轮
That sounds great! Thanks so much for your help.
English
听起来很棒！非常感谢您的帮助。
中文翻译
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Gym_staff
第 8 轮
You're welcome. That's what I'm here for. Let's head over to the bench press now.
English
不客气。这是我在这里的目的。我们现在去卧推架吧。
中文翻译
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🎯
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