个人发展与目标设定

Personal Development & Goal Setting

关于自我提升、生活目标、个人成长、动机、习惯养成、成就追踪、生活规划和个人成功策略的讨论。

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学习情境
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对话轮次
难度等级

学习情境

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首次目标设定会议

Initial Goal Setting Session

9
对话轮次

两个人,可能是一位导师与一位学员,或是同事,正在讨论他们的抱负,并开始为未来一年或一个季度设定具体、可衡量、可实现、相关且有时间限制的(SMART)目标。

9 对话
约 4 分钟
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头脑风暴个人成长领域

Brainstorming Personal Growth Areas

9
对话轮次

朋友或同事正在非正式地讨论他们希望改进的领域,例如学习新技能、提高沟通能力或管理压力,并分享如何实现这些改变的想法。

9 对话
约 4 分钟
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克服动力挑战

Overcoming Motivation Challenges

10
对话轮次

某人正在向朋友或家人倾诉在追求目标时缺乏动力,他们正在讨论重新点燃动力的策略,例如寻找一个责任伙伴或将任务分解。

10 对话
约 5 分钟
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追踪进展与路线修正

Tracking Progress and Course Correction

10
对话轮次

两个人正在回顾他们之前设定的目标的进展,找出哪些有效,哪些无效,并讨论对他们的计划或策略进行必要的调整。

10 对话
约 5 分钟
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寻求习惯养成建议

Seeking Advice on Habit Formation

8
对话轮次

一个人正在向一个更有经验的人请教如何养成一个新的积极习惯(如每日锻炼、阅读)或戒掉一个消极习惯,讨论各种技巧,如习惯叠加或环境设计。

8 对话
约 4 分钟
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