心理咨询

新客户与治疗师进行首次会谈。治疗师收集背景信息，了解客户的主要问题，并解释咨询过程和保密协议。

客户描述他们经历的焦虑，包括身体症状、诱因以及对日常生活的影响。治疗师提出澄清问题，并帮助客户识别焦虑模式。

治疗师向客户介绍并讨论各种应对机制和减压技巧，例如正念、呼吸练习或时间管理策略，并一起练习运用。

客户讨论他们在人际关系中遇到的困难，无论是与家人、朋友还是伴侣。治疗师帮助他们探讨沟通模式和潜在情绪。

客户和治疗师回顾治疗进展，讨论干预措施的有效性，并为持续会谈或客户在治疗外的工作设定新的短期或长期目标。